6 Pack ems инструкция на русском

6 Pack ems инструкция на русском

Одно из последних изобретений 2017 года в области электромиостимуляции – EMS trainer, тренажер для мышц пресса, бедер и рук. Это сравнительно недорогой тренажер, который предназначен для стимуляции мышц, не прибегая к физическим нагрузкам и походам в спортивный клуб. Но стоит ли оно того?

Для чего нужен EMS тренажер

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Что рекомендует делать и какие результаты обещает производитель

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

Немного истории изобретения

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

За и против

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Читайте также:  Американские витамины для суставов

Вот результаты, которые обещает производитель:

  • укрепление мышц;
  • рост мышечной массы;
  • сжигание жира;
  • коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
  • уменьшение целлюлита.

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

  • за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
  • против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

Противопоказания к применению миостимулятора ЭМС трейнер

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

  • заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
  • сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
  • во время беременности;
  • при переломах костей и проблемах с позвоночником.

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Как пользоваться EMS тренажером для пресса?

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Читайте также:  Bpi спортивное питание

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

Заключение

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

Видео: описание действия EMS trainer на примере Amplitrain

Смех сквозь слёзы..

Сейчас у большинства людей на телефон установлено приложение JOOM — это интернет-магазин китайских товаров. Не скажу , что аналог Алиэкспресс. Но дешманские безделушки заказать можно. Раз двадцать я пользовалась этим сайтом, сейчас зареклась ни-ни.

Сегодня речь пойдёт о миостимуляторе Beauty Body Mobile Gym.

Вот собственно он

Как мы видим на фото на оборотной стороне есть силиконовые липучки, которые методом приклеивания крепятся на голую кожу. На ощуп они липкие, как лизун игрушка только поплотнее будет.

Пришёл вот в такой коробочке

Лёгок в управлении. На панели всего три кнопки

Работает миостимулятор от двух батареек ААА

Предусмотрено 6 программ и 4 скорости на каждую. Электростимуляция немного похожа на гимнастику для ленивых — вы не двигаетесь, а ваши мышцы работают.Для электростимуляции применяют импульсные токи.

Читайте также:  Айва на грудном вскармливании

Сам прибор ни о чём. Перепробовали всей семьёй. Простейшая форма импульса. Все программы на первых двух скоростях вызывают смех. Практически не ощущаются, всё ждёшь , ну когда током то уже шибанёт. На третьей и четвёртой скоростях смех сквозь слёзы. Живот начинается усиленно дергаться и ходить волной. Смотришь на живот, а он как будто своей жизнью живёт. Так вот в течении месяца и смеялась и плакала. Сейчас иногда достаю если поржать приспичит.

Купить в один клик Сравнить

Поделиться

Описание

Пояс идеален для мужчин, которые недовольны состоянием своего пресса. Он приведет мышцы в тонус и придаст им необходимый брутальный рельеф. Женщины же будут рады наконец избавиться от лишних сантиметров на бедрах, талии и признаков целлюлита. Уже через 10 дней живот станет плоским, а ягодицы – упругими и подтянутыми.

Принцип работы миостимуляторов — воздействие электрическим током на мышцы, что заставляет их сокращаться.

Стимулятор Beauty Body 6 Pack EMS главным образом используется на животе и спине, но также можно применять и в другим местах своего тела. Благодаря липкому аппликатору, тренажер надежно держится на теле.

Как использовать тренажер?

  • Рекомендуется использовать Beauty Body 6 Pack EMS один цикл (12 мин) не чаще, чем 2-3 раза в сутки.
  • Не рекомендуется использовать миостимулятор сразу после еды. Желательно через 30-40 минут.
  • Не рекомендуется использовать тренажер после душа или на влажное тело.
  • Питание миостимулятора: 2 батарейки ААА 1,5В (в комплект не входят);
  • Режимы работы: 6 вариантов. У каждого из 6 режимов работы так же есть шкала интенсивности от 1 до 10, которую Вы можете увеличивать или уменьшать в процессе;
  • Частота: 1-100 Гц;
  • Длительность одной процедуры: 12 минут;
  • Максимальный выходящий ток: 9,8 мА.
  • Вес: 57,4 гр.
  • Миостимулятор с аппликатором для пресса — 1 шт;
  • Инструкция на английском языке;
  • Картонная упаковка.
Ссылка на основную публикацию
Adblock detector