Как стать преподавателем Antigravity yoga, аэройоги и тренером по фитнесу в йога-гамаке? Подробнее http://www.ttc.aeroyogafit.ru
Если вы хотите быть в курсе всех новых обучающих видео о Antigravity yoga, аэройоге, йога в гамаке, йоге в воздухе, антигравити, тогда подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/user/pranadnua/feed
В этом видео мастер-тренер Ассоциации фит йоги Ксения Волкова показывает красивое выступление в стиле antigravity yoga ( по русски — антигравити йоги) под красивую мелодичную музыку.
Присоединяйтесь ко мне в соц. сетях:
Вконтакте: https://vk.com/mk.flyyoga
Facebook: https://www.facebook.com/fityogahammock
Instagram: https://www.instagram.com/alex.arabadzhi/
Видео Antigravity yoga канала Аэройога Фит. О йоге в гамаках и антигравити
Йога в воздухе. Летучая мышь йога в воздухе.
Гамак для йоги. Купить гамак для йоги в Москве с установкой
Что такое антигравити?
В чём особенность?
Что такое декомпрессионный переворот?
Почему полезны перевёрнутые позы?
Опасны ли тренировки в гамаке?
Какие есть противопоказания?
Как проходят занятия?
Что надеть на тренировку?
Лайфхакер разобрался, что такое антигравити, почему стоит заменить коврик для йоги на гамак, есть ли опасность в таких тренировках и какая польза от декомпрессионных переворотов.
Что такое антигравити?
Кто придумал?
В чём особенность?
Что такое декомпрессионный переворот?
Почему полезны перевёрнутые позы?
- Они усиливают кровоснабжение головы, улучшают работу мозга и очищают его сосуды, что способствует улучшению мыслительной деятельности, развитию координации, равновесия и повышает тонус. Улучшение питания головы также активизирует рост волос.
- Благодаря усилению питания гипофиза перевёрнутые позы стимулируют работу эндокринной системы организма, нормализуют обмен веществ и гормональный фон.
- В нижние и верхние конечности поступает обогащённая кислородом кровь. В результате ноги и руки хорошо отдыхают, перестают уставать, проходят отёки, исчезает онемение, судороги, синдром «холодных пальцев» и другие проблемы, связанные с нарушениями кровоснабжения в конечностях.
- Происходит отток крови и улучшается кровоснабжение печени, что способствуют её очищению. Аналогичное влияние оказывается на кишечник, почки и половую систему: устраняется застой крови, улучшается кровоснабжение и питание, выводятся шлаки.
- Благодаря плавным тяговым усилиям улучшается гидратация межпозвоночных дисков, уходит напряжение в пояснице, сутулость и зажатость в шейном отделе позвоночника.
