Body shape что это такое в фитнесе

Body shape что это такое в фитнесе

Специальные предложения

Body Shape (шейпинг) — это система упражнений воздействующая на все основные мышечные группы.

Если в общих чертах говорить об основных составляющих Body Shape и их роли в коррекции фигуры, то можно сказать, что он в основном сводится к специальным комплексам упражнений, которые условно можно разделить на две группы: для коррекции верхней части туловища (рук, груди, спины, пресса) и нижней (бедер, ягодиц, ног).

При регулярных занятиях можно отметить следующие положительные сдвиги в организме:

— общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке;

— сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью;

— повышается содержание липопротеинов высокой плотности («хороший» холестерин), отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза;

— укрепляется костная система;

— Body Shape помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами;

— это великолепный путь к похудению или поддержанию веса в норме.

Тренировка для людей с разной степенью подготовки. Поскольку все упражнения выполняются из исходных положений, позволяющих уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, особенно рекомендуются занятия Body Shape людям с избыточной массой тела, а также в возрасте от 50 лет.

Это направление фитнеса будет интересно людям, любящим заниматься моделированием своего тела. Ведь в Body Shape много комплексов, которые воздействуют на определенные группы мышц, помогая улучшать фигуру, делая ее такой, как Вам нравится. Body Shape в первую очередь преследует цели построения красивого спортивного и стройного тела.

Польза Body Shape

Упражнения направлены на укрепление мышц всего тела: рук, плеч, спины, пресса, бедер, ягодиц, ног. Особое внимание уделяется проблемным зонам – наверное, поэтому Body Shape очень любят заниматься именно девушки. Кому ж не хочется убрать жир с бедер, живота и рук, да еще сделать их точеными, с легким фитнес-рельефом, без излишней перекаченности?!

Читайте также:  Анжелика дюваль диетолог отзывы

Тренировки в этом направлении активные, динамичные, предполагают постоянное движение. Упражнения несложные, но во время занятий придется хорошенько попотеть. Пульс держится на средних параметрах, а значит, тренировки относятся к разряду средней интенсивности. Это позволяет заниматься большему количеству людей и уменьшает список противопоказаний.

В то же время польза Body Shape – в укреплении сердца, повышении тонуса сосудов, улучшении работы легких. Сосуды чистятся от вредного холестерина. Все это естественным образом связано с активностью тренировок и поддержанием сердечного ритма. Также благодаря этому осуществляется процесс похудения и жиросжигания.

В результате занятий повышается прочность суставов и связок. Это способствует уменьшению травматизма. Девушки, любящие ходить на каблучках, смогут получить большую устойчивость тела, избежать вывихов, перестать оступаться.

Все упражнения выполняются на полу, что позволяет исключить риск травмирования суставов и делает комплекс более безопасным, чем, скажем, обычный бег или даже танцевальная аэробика.

Упражнения выполняются в многоповторном быстром режиме, что позволяет тонизировать мышцу, но не увеличивать ее в объеме – ведь лишний объем в проблемной зоне нам ни к чему

Польза Body Shape – не только в моделировании фигуры, но и в повышении настроения и общего жизненного тонуса, снятия стресса и комфортном переключении от будничных треволнений.

В тренировки входит комплекс растяжки, поэтому можно стать гибкой. Это помогает в еще большей мере улучшить состояние суставов, сделав их более эластичными и здоровыми, а также улучшить питание и кровоснабжение мышц.

Body Shape оттачивает фигуру, делая ее более изящной, женственной и соблазнительной.

Body Shape: противопоказания

Противопоказаниями к Body Shape являются болезни сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, любые травмы, обострения хронических болезней любого рода.

Продукт для подтяжки фигуры

Читайте также:  Milk protein отзывы

Двойное действие активных компонентов помогает закрепить достигнутые результаты, способствует формированию подтянутого силуэта.

  • Поддерживает тонус мышц и кожи (в сочетании с физическими нагрузками)
  • Препятствует образованию новых жировых отложений
  • Помогает контролировать аппетит

Помогает закрепить достигнутые результаты

40 капсул по 400 мг

Произведен в России

Продукт для подтяжки фигуры.

  • Способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи.
  • Препятствует образованию новых жировых отложений.

Для кого?

  • Для тех, кто хочет худеть легко.
  • Для тех, кто хочет контролировать свой аппетит.
  • Для тех, кто хочет избавиться ототеков.
  • Для тех, кто хочет ускорить метаболизм.
  • Для тех, кому важен гарантированный результат.
  1. Натурально
    Действие продуктов основано на натуральных растительных компонентах. Без искусственных ароматизаторов и консервантов.
  2. Разработано экспертами
    Продукты Energy Slim созданы экспертами в области питания, которые знают, что мешает вам похудеть.
  3. Комплексное решение
    Продукты Energy Slim поэтапно активизируют естественные механизмы снижения веса.
  4. Доказано
    Эффективность продуктов подтверждена результатами добровольного тестирования программы с привлечением независимых экспертов:
    • Уменьшение объемов тела до —8 см за 25 дней
    • Формирование правильных пищевых привычек, снижение тяги к сладкому, жирному в 100% случаев
    • CLA (конъюгированная линолевая кислота) всочетании сфизическими нагрузками поддерживает упругость мышц икожи, атакже препятствует образованию новых жировых отложений, стимулирует выработку энергии.
    • Кетоны малины усиливают действие CLA, стимулируют термогенез, способствуют расщеплению жира.
    • Пиколинат хрома помогает контролировать аппетит, предотвращает переедание.

    Состав: конъюгированная линолевая кислота (CLA), экстракт плодов красной малины, витамин В10 (парааминобензойная кислота), цинка цитрат, наполнитель (микрокристаллическая целлюлоза, кремния диоксид, кальция стеарат), витамин РР, витамин В6, витамин В2, пиколинат хрома, капсула твердая желатиновая (желатин, красители: диоксид титана, оксид железа красный).

    Способ применения: по 2 капсулы 2 раза в день.

    Для максимального эффекта рекомендуем совмещать применение с физической активностью.

    Читайте также:  Trx тренировка отзывы похудевших

    Противопоказания: не рекомендуется употребление детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью. Не применять при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

    Ссылка на основную публикацию
    6 Единиц инсулина это сколько
    Инсулиновые шприцы Что такое инсулин Инсулин помогает организму получать энергию. Источник энергии – глюкоза, поставляемая в клетки организма. Технически, инсулин...
    Adblock detector