Calum von moger википедия

Calum von moger википедия

Основные данные

  • Родился 9 июня 1990 года
  • Рост: 188 см
  • Вес: 250 фунтов – 113 кг

Каким был твой образ жизни до преображения?

Я вырос в очень маленьком городе на ферме вместе со своей семьей, играл в футбол на протяжении 8 лет и всегда был очень спортивным. Меня окружала очень организованная атмосфера, в которой все члены моей семьи соблюдали распорядок дня. Несомненно, среда, в которой я вырос, помогла мне сформировать отношение к дисциплине.

Кроме того уже в юном возрасте я научился придавать большое значение питанию и витаминам.

С чего началась твоя точка отсчета?

Когда мне было 14 лет, мы с братом начали тренироваться на старом складе, там находились ржавые железные штанги и гантели. В то время я был худым и не слишком выносливым, моя фитнес-цель заключалась в том, чтобы догнать старшего брата, который был крупнее и сильнее меня. Я проводил дни за тренировками и просмотром Pumping Iron, ел тунец банками и курицу целиком и тренировался на пляже во время учебы в средней школе. В 2011 году меня отобрали для участия в конкурсе WFF Мистер Вселенная Юниоры. Я принял участие в международном чемпионате NABBA среди юниоров и выиграл этот конкурс.

Я продолжал работать для того, чтобы получить первое место в конкурсе Мистер Вселенная этого года. Это соревнование сильно повлияло на меня, потому что теперь я знал, что могу добиться успехов в бодибилдинге.

Возникали ли у тебя какие-то особые проблемы или обстоятельства, которые негативно влияли на твое преображение?

Да, женщины. Моей маме не нравилось то, что я начал занимать бодибилдингом в подростковом возрасте, и она много раз пыталась удержать меня от похода в тренажерный зал. Но теперь она на 100% поддерживает меня, так как видит, каких успехов мне удалось достичь.

Также в прошлом у меня были подружки, которые не слишком были этим довольны, но я считаю, что любой человек в состоянии это принять.

Какой стала твоя жизнь после преображения?

Сейчас у меня невероятно много дел. Получив титул «Мистер Вселенная» в третий раз и став послом индустрии фитнесса и здоровья, мне приходится каждый месяц отправляться в новый город или страну.

Я знакомлюсь с большим количеством людей, фанатов и завожу друзей, это потрясающее ощущение. Я считаю, что мне очень повезло.

Что мотивирует тебя продолжать и становиться еще сильнее?

Я помню, что когда еще был ребенком, то увидел Стива Риверза в «Геркулесе». Я смотрел на него как на образец для подражания и свое идеальное тело видел именно таким. Теперь, когда я создал красивое тело благодаря бодибилдингу, дети в соцсетях смотрят на меня и подражают уже мне.

Я ощущаю, что из ребенка с «большими» мечтами превратился в мужчину, который может быть примером для подражания, это именно то, что меня мотивирует.

Какова твоя следующая цель? Где ты видишь себя через год?

Моя следующая цель заключается в том, чтобы создать себе имя не только в фитнес-индустрии, но и в сфере развлечений и дикой природы в Африке. Я обожаю животных и хотел бы использовать свои возможности для достижения более великих целей, чем мои собственные. В следующем году я буду участвовать в шоу «Мистер Вселенная» в Майами.

Также я планирую отправиться в путешествие по всему миру, у меня уже расписан каждый месяц до мая следующего года.

Программа тренировок

Понедельник: Спина

  • Тяга верхнего блока на тренажере Hammer 4х10-15 (Суперсет)
  • Пуловеры с тросом 4х10-15
  • Тяга к груди на нижнюю часть спины 3х10-12 (Суперсет)
  • Тяга к груди на среднюю часть спины 3х10-12
  • Тяга блока узким хватом 3х10-12 (Суперсет)
  • Тяга вниз одной рукой 3х10-12
  • Гиперэкстензия 2х15

Вторник: Грудь

  • Тренажер Pec Deck 3х10-15
  • Жим от груди в наклоне вверх 3х10-12
  • Жим тренажера от груди 3х10-12
  • Разводка на тренажере бабочка 3х10-12
  • Жим гантелей лежа 3х10-12
  • Жим вниз на тренажере 3х10-12

Среда: Квадрицепсы

  • Разгибание ног на тренажере 4 х 10-15
  • Жим ногами на 45 градусов 4х10-15
  • Приседания на тренажера Смита 3х10-15
  • Одиночный жим ногами 3 х 10-15
  • Вертикальный жим ногами 3 х 10-15

Четверг: Руки/Пресс

  • Подъемы штанги в положении стоя 4х10-15
  • Сгибания рук 3х10-15
  • Сгибания рук на тренажере 3-10-15
  • Тяга блока 4х10-15
  • Экстензия со штангой 3х10-15
  • Экстензия на тренажере 3х10-15 (Суперсет гигант)
  • Подъемы ног 3х20
  • Подъемы ног согнутых в коленях 3х20
  • Подъемы на тренажере 3х20

Пятница: Плечи/Икры

  • Жим стоя на тренажере 3х10-15
  • Боковые подъемы 3х10-15
  • Подъем гантелей над головой 3х10-15
  • Разведения на задние дельты 3х10-15
  • Жим на плечи сидя 3х перерыв
  • Подъемы на икры сидя 5х10-20

Суббота: Отдых

Воскресенье: Отдых

Любимый вид кардио?

Как вы можете заниматься кардио? (Смеется). Но я совершенно серьезно могу сказать, что не занимаюсь кардио-тренировками. В настоящее время я ежедневно устраиваю длительные пешие прогулки. Кардио я включая в программу только когда мне нужно подготовиться к шоу.

Читайте также:  Gluteus medius перевод

Опиши свой распорядок кардио-тренировок:

Когда я готовлюсь к шоу, то занимаюсь кардио пять раз в неделю.

Дважды в неделю я устраиваю тренировку в быстром темпе и три раза в нормальном, используя комбо на беговой дорожке и ходьбу в гору.

Какого питания ты придерживаешься?

Все должно быть в меру, большую часть дня я стараюсь хорошо питаться, но зачастую могу съесть много гамбургеров и пиццу.

(Смеется). У меня быстрый метаболизм и я знаю, что мое тело способно легко сжигать калории.

Ты набираешь массу и сбрасываешь или остаешься в форме весь год?

Набрать массу сложно, оставаться в форме гораздо проще. Я постоянно пытаюсь добавить и удержать мышечную массу.

Ежедневный рацион

  • Первый прием пищи: 1 ½ стакана овса, 1 мерная ложка протеина, ягоды и йогурт
  • Второй прием пищи: 6 яичных белков, 1 яйцо и 6 унций мяса буйвола
  • Третий прием пищи: 9 унций курицы, 7 унций риса и 1 чашка овощей
  • Четвертый прием пищи: 9 унций 7 унций красного мяса и картофеля
  • Пятый прием пищи: 9 унций курицы, 7 граммов риса, салат и 1 чашка овощей
  • Шестой прием пищи: 12 яичных белков и ½ стакана сливок риса
  • Между приемами пищи обычно я выпиваю до 3 протеиновых коктейлей в день.

Каким было твое самое большое достижение в фитнессе?

Определенно, получение титула «Мистер Вселенная» три раза и звания первого профессионала WFF в сфере бодибилдинга.

Какие три совета ты можешь дать тем, кто хочет достичь своей цели?

  1. Три слова, никогда не сдавайтесь!
  2. Поставьте цель и сделайте все возможное, чтобы ее достичь
  3. Не позволяйте ежедневным проблемам заглушить ваш энтузиазм к жизни!

Любимая цитата:

Как дуб вырастает из желудя и орел из яйца, так и каждое великое достижение начинается с мечты или мысли. — Отец.

Calum Von Moger
Bodybuilder
Personal info
Born ( 1990-06-09 ) 9 June 1990 (age 29)
Victoria, Australia
Height 6 ft 2 in (188 cm)
Weight (Stage Weight) 235 lb.(106-108 kg)
(Off-season) 255-260 lb. (117 kg)
Professional career
Pro-debut WFF Lee Priest Classic, 2015
Best win WFF Pro Mr Universe, 2015

Calum von Moger (born 9 June 1990) is an Australian actor and bodybuilder.

Contents

Early life [ edit ]

Calum Jose Von Moger was born in Victoria on 9 June 1990.

Sport career [ edit ]

  • 1st — NABBA Junior International Championships, 2011, Melbourne
  • 3rd — NABBA Junior Southern Hemisphere Championships, 2011, Gold Coast, Australia
  • 1st — WFF Junior Mr Universe, 2011, Baden, Austria [1]
  • 1st — NABBA Class 1 International Championships in May 2013 in Melbourne
  • 3rd — NABBA Class 1 Southern Hemisphere Championships in May 2013 in Gold Coast, Australia
  • 5th — WFF Universe – Superbody, 2013, Thessaloniki
  • 1st — WFF Mr Universe, 2014, South Korea [1]
  • 1st — WFF Pro Mr Universe, 2015, La Ciotat, France [2]
  • 1st — NPC Irongames Championships, 2016, Culver City, California [3][4][5][6]

Personal life [ edit ]

In October 2014, he moved to Los Angeles. [7] [1] [8]

Популярный бодибилдер и фитнес модель Калум вон Могер приглашен на роль молодого Шварценеггера в новом фильме "Bigger" ("Больше") о братьях Вайдерах. Cъемки начинаются в октябре этого года в британском городе Бирмингеме.

Сценаристом и режиссером фильма стал Джордж Галло ("Плохие парни", "Успеть до полуночи", "Посредник"), Джо Вайдера сыграет Тайлер Хеклин ("Проклятый путь", сериалы "Супергёрл", "Касл", "Волчонок"), роль Бена Вайдера досталась Анайрину Барнарду ("Дюнкерк", сериалы "Война и мир", "Белая королева").

В основе сюжета фильма "Bigger" история Джо и Бена Вайдеров — отцов-основателей современного бодибилдинга, создателей федерации IFBB и турнира "Мистер Олимпия". Подробности сценария пока не раскрыты, однако, исходя из информации на сайте IMDB, можно предположить, что в фильме будут показаны их молодые годы — путь от простых ребят, увлеченных железным спортом, до революционеров в области тренировок, вдохновивших весь мир и сделавших бодибилдинг популярным. Судя по списку актеров, помимо персонажей братьев Вайдеров, важная роль в сюжете достанется персонажу Арнольда Шварценеггера, которого сыграет Калум вон Могер. Также одними из ключевых фигур станут жена Джо Вайдера Кетти, на роль которой заявлена американская певица и актриса Виктория Джастис, и икона фитнеса Джон Лалейн в исполнении Колтона Хэйнса.

На больших экранах фильм "Bigger" появится в 2018 году.

Еще новости

Комментарии

Мой комментарий

Войти

Регистрация

Положение о персональных данных и конфиденциальности

Sportmenu очень ценит доверие, оказываемое пользователями, и осознает ответственность за защиту их конфиденциальности. В частности, мы сообщаем о том, какую информацию мы собираем, когда вы используете Услуги, зачем это необходимо и как она будет использоваться для повышения удобства пользователей.

Читайте также:  Bcaa при похудении для мужчин

Обеспечение конфиденциальности личных данных пользователей в Sportmenu основано на следующих принципах:

  1. Использовать информацию для создания Услуг, учитывающих потребности и интересы пользователей.
  2. Разрабатывать продукты в соответствии со строгими стандартами в отношении конфиденциальности.
  3. Обеспечивать прозрачность сбора необходимой для целей исполнения заказа.
  4. Давать пользователям выбор в области защиты их информации.
  5. Управлять полученной информацией ответственно.
  6. Информировать клиентов о специальных предложениях посредством электронных рассылок.

1.Какую мы собираем информацию и как ее используем

Нам могут потребоваться данные следующих типов:

  • Информация, предоставляемая вами – во время регистрации аккаунта на Sportmenu мы просим вас сообщить определенную личную информацию. Дополнительную информацию о своем аккаунте вы можете получить в Личном кабинете на Sportmenu. Если при работе со службами Sportmenu вы используете свой аккаунт, Sportmenu предоставляет доступ к таким службам при участии или от лица администратора домена. В этом случае администратор имеет доступ к данным вашего аккаунта.
  • Файлы cookie – когда вы заходите на сайт Sportmenu, мы отправляем один или несколько файлов cookie на ваш компьютер или другое устройство. Файлы cookie используются для того, чтобы повышать качество предоставляемых услуг: сохранять настройки пользователя, улучшать результаты поиска и подбора товаров и рекламы, отслеживать характерные для пользователей тенденции, например особенности поиска. Sportmenu также использует файлы cookie в рекламных службах, чтобы оказывать помощь рекламодателям и издателям в размещении рекламы и управлять объявлениями на сайтах по всему Интернету и в сервисах Sportmenu.
  • Информация о посещениях – при доступе к Услугам Sportmenu через браузер, приложение или другой клиент наши серверы автоматически записывают определенную информацию. Эти журналы сервера могут содержать такую информацию, как ваш веб-запрос, IP-адрес, тип и язык браузера, дата и время запроса, а также один или несколько файлов cookie, по которым можно определить ваш браузер или аккаунт.
  • Пользовательские сообщения – когда вы отправляете в Sportmenu сообщения (по электронной почте или иным способом), мы можем сохранять эти сообщения для обработки запросов, ответа на вопросы и дальнейшего совершенствования наших служб. При отправке или получении SMS наши службы, поддерживающие обмен текстовыми сообщениями, могут собирать и хранить следующую информацию: номер телефона, название оператора связи, содержание сообщения, дата и время передачи. Для связи с вами по вопросам работы наших служб может использоваться ваш адрес электронной почты.
  • Услуги Sportmenu на аффилированных сайтах – некоторые предлагаемые нами услуги связаны с другими сайтами. Личная информация, которую вы предоставляете таким сайтам, может быть передана в Sportmenu для предоставления этих услуг. Мы обрабатываем информацию такого рода в соответствии с данной политикой конфиденциальности.
  • Приложения независимых разработчиков – посредством Услуг Sportmenu пользователям могут предоставляться приложения независимых разработчиков, например гаджеты или расширения. Информация, которую вы предоставляете при включении гаджета или при запуске приложения независимого разработчика, обрабатывается Sportmenu в соответствии с данной политикой конфиденциальности. Разработчик гаджета или приложения обращается с собранной им информацией в соответствии с собственной политикой конфиденциальности.
  • Другие сайты – данная политика конфиденциальности применима только к Услугам Sportmenu. Мы не контролируем сайты, которые используют приложения, продукты и сервисы Sportmenu или на которые ведут ссылки из наших Услуг. Эти сайты могут помещать на ваш компьютер собственные файлы cookie, собирать данные или запрашивать у вас личную информацию.

Помимо этого, собираемая нами информация может быть использована в следующих целях:

  • Поставка, поддержка, обеспечение защиты и усовершенствование наших Услуг (включая рекламные сервисы), а также разработка новых сервисов и Услуг.
  • Защита прав и собственности Sportmenu и наших пользователей.

Перед использованием информации в иных целях, чем было заявлено при ее сборе, мы попросим у вас разрешения на такое использование.

В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ "О персональных данных" принимая условия настоящего Положения вы даете свое согласие Sportmenu, на обработку и передачу ваших персональных данных в целях оказания вам Услуг Sportmenu, а также оформления ваших заказов. Персональные данные, разрешенные к обработке в рамках настоящего Согласия, предоставляются вами путем заполнения регистрационной формы на веб сайте Sportmenu, и включают в себя следующую информацию: Фамилию, Имя. Отчество, возраст, телефон, адрес, адрес электронной почты (e-mail). Обработка ваших персональных данных может осуществляться без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.

Вы соглашаетесь с тем, что Sportmen» вправе передавать мои персональные данные третьим лицам, в частности, владельцам интернет-магазинов, зарегистрированных на сайте http://sportmenu.com, а также курьерским службам исключительно в целях выполнения ваших заказов, оформленных на Sportmenu, в том числе, в целях доставки товаров.

2.Возможности выбора

Для просмотра и управления информацией, хранящейся в вашем аккаунте на Sportmenuе, вы можете использовать Личный кабинет Sportmenu.

Читайте также:  Tbw фитнес что это

Большинство браузеров изначально настроены на получение файлов cookie, однако вы можете сбросить эти настройки и указать, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Просим учесть, что некоторые функции и сервисы Sportmenu не смогут работать должным образом, если отключить файлы cookie.

3.Предоставление доступа к информации

Sportmenu предоставляет доступ к личной информации другим компаниям и частным лицам, не имеющим отношения к Sportmenu, лишь при следующих ограниченных обстоятельствах:

  • У нас есть на это ваше разрешение. Для передачи любой конфиденциальной информации нам требуется ваше явное согласие.
  • Мы предоставляем такого рода информацию нашим дочерним и аффилированным компаниям, а также другим доверенным организациям и лицам только в целях обработки личной информации от нашего имени и в целях исполнения вашего заказа. Мы требуем, чтобы при обработке подобной информации эти третьи стороны следовали нашим инструкциям и соблюдали настоящую политику конфиденциальности, а также принимали другие необходимые для защиты конфиденциальности меры.
  • У нас есть достаточные основания полагать, что доступ, использование, сохранение или раскрытие такой информации необходимо для (а) соблюдения любых действующих законов, постановлений, требований юридического процесса или действительного запроса из государственных органов, (б) соблюдения действующего Соглашения предоставления услуг, включая расследование потенциальных нарушений, (в) обнаружения и предотвращения мошеннических действий, а также решения проблем безопасности и устранения технических неполадок или (г) защиты от непосредственной угрозы причинения ущерба правам, собственности или безопасности Sportmenu, ее пользователей или общественности, как это требуется или дозволяется законом.

Если Sportmenu примет участие в слиянии, приобретении или любой другой форме продажи части или всех своих активов, мы гарантируем сохранение конфиденциальности любой личной информации, вовлеченной в эту сделку, и уведомим вас об этом, прежде чем личная информация будет перенесена и подпадет под действие другой политики конфиденциальности.

4.Защита информации

Мы принимаем все необходимые меры для защиты данных от неавторизованного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения. К этим мерам относятся, в частности, внутренняя проверка процессов сбора, хранения и обработки данных и мер безопасности, включая соответствующее шифрование и меры по обеспечению физической безопасности данных для предотвращения неавторизованного доступа к системам, в которых мы храним личные данные.

Мы предоставляем доступ к личной информации только тем сотрудникам, подрядчикам и партнерам Sportmenu, которым необходимо иметь эту информацию для осуществления операций, выполняемых в целях исполнения вашего заказа. Эти лица обязаны выполнять обязательства по соблюдению конфиденциальности и могут подвергнуться взысканиям, включая увольнение и уголовное преследование, если они нарушат данные обязательства.

5.Доступ к личной информации и ее обновление

Когда вы пользуетесь Услугами Sportmenu, мы делаем все от нас зависящее, чтобы предоставить вам доступ к вашим личным данным и либо исправить их, если они неверны, либо удалить по вашему запросу, если только их хранение не требуется законом или не обусловлено законными деловыми целями. Перед обработкой запросов мы просим пользователей подтвердить свою личность и информацию, которую они хотят получить, исправить или удалить. Мы можем отказаться выполнять запросы в том случае, если они систематически или слишком часто повторяются, если техническая реализация запросов требует с нашей стороны чрезмерных усилий, если они ставят под угрозу конфиденциальность других пользователей, если выполнение запросов нецелесообразно (например, запрашиваемая информация хранится на ленточных носителях для резервного копирования), а также если доступ к информации не требует специального запроса. Во всех случаях, когда мы предоставляем доступ к информации и возможность внести в нее исправления, мы делаем это бесплатно, если только это не требует от нас несоизмеримо больших усилий. В связи с особенностями работы ряда служб после удаления с активных серверов информация может сохраняться в течение ограниченного срока в наших системах резервного копирования до тех пор, пока не будет окончательно удалена.

6.Соблюдение требований

Sportmenu придерживается принятых в Российской Федерации принципов конфиденциальности, сформулированных в законодательных актах РФ, относительно уведомления, выбора, передачи, безопасности, целостности данных, доступа к данным и обеспечения соблюдения требований.

Sportmenu регулярно проверяет соблюдение данной политики конфиденциальности. Получив официальную жалобу в письменной форме, Sportmenu считает своим долгом связаться с отправившим жалобу пользователем по поводу его претензий или опасений. Мы будем сотрудничать с соответствующими регулирующими органами, отвечающими за защиту данных, для решения вопросов передачи личных данных, которые невозможно разрешить между Sportmenu и частным лицом.

7.Изменение данной политики конфиденциальности

Примите во внимание, что настоящая политика конфиденциальности может время от времени меняться. Мы не намерены ограничивать сферу действия ваших прав, проистекающих из настоящей политики конфиденциальности, без вашего явного разрешения. Изменения, вносимые в политику конфиденциальности, мы будем публиковать на этой странице. Если же изменения будут значительными, мы уведомим вас более явным способом.

Ссылка на основную публикацию
6 Единиц инсулина это сколько
Инсулиновые шприцы Что такое инсулин Инсулин помогает организму получать энергию. Источник энергии – глюкоза, поставляемая в клетки организма. Технически, инсулин...
Adblock detector