Ems trainer как работает

Ems trainer как работает

Содержание статьи-обзор:

  • Цена EMS-trainer
  • Полезные свойства
  • Устройство пояса EMS-trainer
  • Инструкция по применению
  • Противопоказания
  • Мнение эксперта
  • Отзывы об ЕМС-трейнер

EMS-trainer — это революционная разработка ученых для похудения и укрепления мышц в домашних условиях без утомительных тренировок и изнурительных диет. Представляет собой пояс, который подает специальные импульсы телу. Таким образом, организм сам избавляется от лишнего жира и увеличивает объем мышечной массы.

Где купить пояс и цена EMS-trainer

Пояс EMS-trainer вышел в продажу ограниченной серией. Поэтому купить его в свободной продаже в магазине спортивного оборудования нельзя. Реализацией приспособления занимается исключительно производитель и только напрямую в интернете. Купить EMS-trainer и все сопутствующие к нему атрибуты можно только на официальном сайте по себестоимости.

Цена пояса ЕМС-трейнер составляет:

  • в России — 1990 рублей;
  • в Украине — 799 гривен.

На сайте Tutknow.ru нельзя приобрести EMS-trainer для увеличения мышечной массы тела, так как мы ничем не торгуем. Вашему вниманию представляется исключительно обзор приспособления: вся необходимая информация об устройстве и правилах использования аппарата, технологии действия пояса, отзывы экспертов и пользователей.

Официальный производитель настоятельно не рекомендует покупать пояс на сайтах-посредниках. В этом случае вы рискуете приобрести некачественный или поддельный товар, который станет не просто пустой тратой денег, но еще и вызовет непредвиденную реакцию со стороны организма, раздражение или аллергию.

Описание и полезные свойства пояса EMS-trainer

Стройное, упругой тело всегда считалось эталоном привлекательности и здоровья как у мужчин, так и у женщин. Однако в современных условиях не каждый в состоянии себе позволить регулярно тренироваться в спортзалах, питаться диетической пищей. Походы на тренировки требуют немалых физических сил, времени и финансов. А в условиях постоянной спешки употреблять в пищу только питательные и полезные продукты также не всегда представляется возможным.

Стоит отметить, что женщины предпочитают останавливать взгляд на мужчинах, которые имеют V-образное строение торса, а также накаченный пресс. Согласно статистике, около 80% дам выбирает именно подкачанных и сильных партнеров. Мужчины также в первую очередь обращают внимание на подтянутых и стройных представительниц прекрасного пола.

Как правило, самая проблемная часть тела и у мужчин, и у женщин — это мышцы пресса. Именно здесь сложней всего избавиться от жировой прослойки. Даже если вы регулярно качаете пресс, это может не принести никаких результатов, так как мышцы будут просто не видны под слоем жировых клеток.

Ученые долгое время пытались решить проблему лишнего веса и мышечной слабости, и было изобретено революционное средство, которое помогает справиться сразу с несколькими проблемами одновременно. Это пояс EMS-trainer. Вам больше не нужно выкраивать время и силы для похода в спортзал. Худеть и качать мускулы можно не выходя из дома и не изнуряя себя тренировками.

Пояс EMS-trainer осуществляет миостимуляцию мышц, вызывая тем самым их качественное и эффективное прокачивание. Это устройство одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам.

Представители сильного пола могут с его помощью решить такие задачи:

    Сжечь лишнюю жировую прослойку в области живота, бицепсов;

Накачать мышцы пресса, добиться идеальных кубиков;

Держать все мышцы тела в тонусе;

Увеличить показатели силы и выносливости;

  • Нарастить мышечную массу в нужных местах.
  • Не меньшую пользу этот уникальный пояс приносит и женщинам, которые его регулярно используют. Так, EMS-trainer поможет:

      Избавиться от целлюлита и дряблости кожи;

    Моделировать фигуру и сжечь жир в тех местах, где это нужно;

    Похудеть на 10-12 килограммов в течение одного месяца без диет и тренировок;

    Укрепить мышцы, привести их в тонус;

  • Сделать кожу более упругой.
  • Чтобы понимать, почему EMS-trainer такой эффективный, следует разобраться с принципом его действия. При закреплении на теле пояс направленно воздействует на мускулы, сокращая их с определенной частотой. Таким образом, происходит имитация физической нагрузки на определенную группу мышц. При этом нет необходимости подавать сигнал в мозг, как это бывает при обычных тренировках, когда мозговой импульс заставляет мускулатуру сокращаться.

    Удобство пояса заключается еще и в том, что применять его можно в любом удобном месте в любое время. Он компактный и незаметный под одеждой, не имеет никаких проводов и отключается самостоятельно после окончания заданной программы. То есть, пока вы занимаетесь своими делами, пояс ЕМС-трейнер работает над моделированием вашей фигуры.

    Достичь красивого рельефа тела можно без лишних усилий буквально в течение нескольких недель. При этом вы сохраните деньги, которые бы потратили на абонемент в спортзал, и не будете подвергать себя риску травм.

    Особенности устройства пояса EMS-trainer

    Высокая эффективность пояса EMS-trainer достигается благодаря наличию ряда технологических инновационных особенностей.

    Пояс изготовлен из гипоаллергенного силикона, который полностью повторяет рельеф ваших мышц. Внутри «лепестков» аппарата надежно закреплены специальные электроды, которые передают импульсы на гелиевую поверхность изделия. Гелиевые листы, в свою очередь, имеют высочайшую прочность и обеспечивают равномерное распределение энергии на определенной части тела.

    Также пояс оснащен «умной технологией», которая позволяет регулировать нагрузку на тот или иной участок тела. С помощью компьютерной программы можно выбрать как интенсивность пассивной тренировки, так и ее продолжительность.

    Производитель рекомендует использовать в комплекте с поясом EMS-trainer и специальный гель, улучшающий контакт «лепестков» с кожей. Помните, что применение дешевых средств может спровоцировать аллергическую реакцию и производитель не несет ответственность за результат таких тренировок.

    Инструкция по применению пояса EMS-trainer

    Процесс применения данного устройства достаточно прост и понятен даже новичкам. Стоит отметить, что пояс имеет 15 уровней интенсивности. Каждый может выбрать для себя максимально подходящий его физическим способностям и потребностям.

    Читайте также:  Fitness formula спортивное питание

    Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте такой инструкции:

      Определитесь с проблемной зоной, которую вы бы хотели проработать.

    Тщательно обезжирьте кожу того участка тела, на который собираетесь ставить пояс.

    Прикрепите изделие и убедитесь, что оно плотно зафиксировано на коже.

    Включите устройство и выберите уровень нагрузки. Вы должны не только чувствовать, но и видеть, как ваши мускулы интенсивно сокращаются под воздействием импульсов.

    Рекомендованное время использования пояса — около 23-25 минут.

  • После окончания сеанса тренировки снимите пояс с поверхности тела и обработайте антисептическим раствором.
  • Пояс удобно применять на различных частях тела. Так, если ваша проблемная зона — руки, то размещайте устройство на внутренней или внешней поверхности конечности — на бицепс или трицепс.

    Если вы хотите максимально воздействовать на область живота, то крепите на проблемные участки — верхнюю и нижнюю часть брюшного пресса по очереди.

    Также можно сжигать жир и укреплять мышцы ног. Для этого следует устанавливать пояс EMS-trainer на заднюю или переднюю поверхность бедра. В том числе, не обходите вниманием область ягодиц.

    Рекомендовано применять пояс ЕМС-трейнер ежедневно по специальной программе тренировок. Эксперты советуют использовать устройство в четыре этапа:

      Разогрев мускулов, подготовка их к интенсивному сжиганию жира;

    Начальный этап тренировочного процесса — активное воздействие на жировые клетки;

    Интенсивное воздействие импульсов — процесс многократного сокращения мускулатуры, который приводит к постепенному наращиванию мышечной массы;

  • Расслабление — это релаксирующее завершение тренировки, которое призвано предотвратить появление болевых ощущений.
  • Противопоказания к использованию пояса EMS-trainer

    Пояс EMS-trainer практически не имеет противопоказаний. Он изготовлен из экологически чистых гипоаллергенных материалов, которые не вызывают никаких побочных реакций со стороны кожи. Воздействие на мышцы происходит точечно и никак не действует на внутренние органы.

    Все компоненты устройства надежно и герметично скрыты внутри силиконовой оболочки. Поэтому использовать пояс EMS-trainer можно без всяких опасений.

    Единственным предостережением к его применению может быть беременность. Будущим мамам не рекомендовано использовать тренажер в области живота. Впрочем, на других частях тела он может применяться.

    Мнение эксперта о поясе EMS-trainer

    Уникальная разработка ученых для коррекции фигуры не могла остаться незамеченной экспертами из различных сфер. Высоко оценили эффективность пояса фитнес-тренеры, действующие спортсмены, реабилитологи и диетологи.

    Александр, тренер по бодибилдингу

    Часто в спортзал приходят парни и девушки, которые хотят достичь быстрых результатов, но силы воли у них явно не хватает. Ведь чтобы получить заветные «кубики» и упругие ягодицы нужно усердно трудиться в зале буквально каждый день на протяжении месяцев. При этом немаловажно и усиленное особое питание. И мне очень жаль, когда составляешь хорошую программу тренировок, расписываешь рацион, а у человека просто не хватает времени следовать всем рекомендациям. Поэтому, когда появился у нас на рынке пояс EMS-trainer, это стало настоящим спасением и решением проблемы неидеальной фигуры для многих моих воспитанников. Ведь с этим устройством не обязательно изнурять себя тренировками и готовить каждый день собственное особое меню. Теперь, чтобы добиться впечатляющих результатов, можно практиковать «пассивные» тренировки, не выходя из дома или офиса. Мышцы сокращаются с той же интенсивностью, что и во время традиционной тренировки в спортзале. Я и сам частенько использую этот пояс, если нужно срочно прийти в форму перед соревнованиями. Очень выручает!

    Реальные отзывы покупателей о поясе ЕМС-трейнер

    На различных спортивных форумах мира активно идет обсуждение уникального пояса EMS-trainer, который позволяет худеть и укреплять мышцы без каких-либо усилий. В большинстве случаев мужчины и женщины оставляют положительные отзывы об ЕМС-трейнер.

    У меня строение тела эндоморфа, то есть сколько ни качайся в спортзале — от жира очень сложно избавиться. Я всегда следил за фигурой, но от живота избавиться никак не мог — пресса видно не было. Никакие упражнения и диеты не помогали. Тренер советовал больше аэробной нагрузки, но у меня и так времени не хватало на тренажерку, а тут еще бегать… Со временем я смирился с таким положением дел, но как-то на одном из форумов увидел обсуждение пояса EMS-trainer. Все, кто его пробовал, говорили, что можно качаться буквально сидя на диване. Я, конечно, поулыбался от этих рассказов, но все же внимательно изучил принцип действия устройства и решил попробовать. Я ни разу не пожалел! Это просто чудо какое-то: две недели — и минус 4 килограмма. И все это именно жир с живота, который не давал мне покоя. Теперь я могу любоваться своими кубиками и красивым прессом.

    Я всегда занимался спортом. Но получил травму, и на усиленных тренировках пришлось поставить крест. На несколько месяцев врач мне запретил ходить в спортзал. Чтобы хоть как-то поддерживать свои мышцы в тонусе, я решил купить пояс EMS-trainer для пассивных тренировок. Все его хвалили в интернете, и я понял, что аналогов ему нет. Я использовал его на разных частях тела, чтобы все поддерживать в тонусе, и остался очень доволен результатом. Мышцы сами собой качаются, даже когда ты просто сидишь на диване перед телевизором. Мой лечащий врач, когда увидел мою спортивную форму, сразу начал было меня ругать, мол, я в спортзал втихаря хожу, а мне же нельзя. Но когда я ему рассказал, как удается поддерживать хорошую форму, успокоился и даже дал кое-какие рекомендации касательно интенсивности тренировок с EMS-trainer.

    Анастасия, 32 года

    Я всегда старалась быть в хорошей физической форме — посещала спортзал, бассейн, правильно питалась. Но недавно сменила место работы, и новая деятельность требует от меня полной самоотдачи, да еще и постоянные командировки. В общем, времени на здоровый образ жизни не хватает катастрофически. Подруга рассказала мне об удивительном приспособлении, которое использует сама — поясе EMS-trainer. Говорит, не надо ничего делать, а тело в форме! Решила и я попробовать. Надевала пояс и в дороге, и в гостиницах, и даже на конференциях по работе под одежду. Он вообще незаметный, а результат на лицо. У меня даже при регулярных походах в спортзал не было такой идеальной фигуры — никакого целлюлита, идеальный упругий живот, подтянутые бедра. Я очень довольна покупкой и всем рекомендую пояс EMS-trainer.

    Читайте также:  Антибиотики от ангины без рецептов

    Пояс EMS-trainer — это простая и доступная альтернатива изнурительным тренировкам в спортзале и диетам. Достаточно лишь закрепить устройство на теле, и оно начинает моделировать вашу фигуру именно в тех местах, которые этого требуют больше всего. При этом вы можете заниматься своей повседневной деятельностью и не отвлекаться от работы или бытовых дел.

    Стройное и упругое тело во все времена было символом здоровья привлекательности, как у мужчин, так и у представительниц слабого пола. К большому сожалению, современный человек настолько занят работой, что регулярные занятия в спортзале и правильное питание стали больше мечтой, чем обыденностью. В условиях постоянной спешки практически нет времени на приготовление диетических блюд и посещения тренировок.

    Есть ли выход для тех, кто не может систематически заниматься спортом или по каким-либо причинам отказаться от определенной группы продуктов? Ученые длительное время решали проблему лишнего веса, и в результате был изобретен пояс Ems-trainer, отзывы о котором уже оставляют пользователи, оценившие все плюсы его применения.

    Описание

    Миостимулятор представляет собой небольшое устройство в виде пояса с аккумулятором. Выполнен он из силикона, полностью повторяющего рельеф ваших мышц. Внутри элементов пояса находятся электроды, передающие импульс на поверхность прибора. Электрический ток, поступающий от устройства, замещает нервные окончания, подает сигнал, в результате чего ткани сокращаются и расслабляются. Каждый пользователь может выбрать продолжительность занятий и их интенсивность, чтобы добиться желаемого результата.

    Правила применения тренажера

    Главное преимущество, которым обладает Ems-trainer — это простота применения данного прибора, справиться с которым смогут даже новички. Вот основные правила, которым нужно следовать тем, кто только приобрел пояс:

    • определите у себя проблемное место, которое необходимо проработать;
    • аккуратно протрите спиртом часть тела (обезжирьте) там, где будет поставлен стимулятор Ems-trainer;
    • зафиксируйте изделие;
    • включите пояс, выберите необходимый уровень нагрузки так, чтобы мускулы сокращались при подаче импульсов;
    • время применения — 25 минут;
    • после завершения тренировки снять пояс и обработать его антисептическим раствором.

    Если целью стоит накачать мышцы, то нужно дать привыкнуть телу к тренажеру. В случае, когда необходимо восстановить форму, то применяются низкие частоты, силовые тренировки выполняются на максимальной скорости.

    Специалисты рекомендуют использовать Ems-trainer каждый день, выполняя 4 этапа:

    • предварительный разогрев мышц;
    • начальный этап, заключающийся в активном влиянии на проблемную зону;
    • увеличение интенсивности для постепенного наращивания мышц;
    • релакс — снижение нагрузки для предотвращения болевых ощущений после тренировки.

    Преимущества применения Ems-trainer

    Если прочитать о поясе Ems-trainer отзывы, то станет понятно, что главная причина использования данного устройства — это стремление стать более стройным, избавиться от жировой прослойки. После 30 сеансов с использованием этого тренажера, пользователи отметили в среднем такие показатели:

    • уменьшение талии — на 10 см;
    • уменьшение обхвата бедер — на 6 см (отзывы говорят, что это минимум при регулярном использовании);
    • снижение веса — на 8 кг.

    Кроме того, были проведены независимые исследования, продолжавшиеся на протяжении 4-х месяцев, среды двух групп с разными видами тренировок и получены следующие результаты.

    Вид тренировки Увеличение рельефа мышц Повышение силы мышц разгибателей голени
    Силовые нагрузки 1 раз в 3 дня 1,26% 12,6%

    3 сессии EMS каждые 2

    недели

    0,94% 7,8%

    Рассмотрим еще ряд преимуществ использования Ems-trainer.

    • сжигание жира на животе;
    • поддержка мускулатуры в тонусе;
    • увеличение показателей выносливости;
    • наращивание мускулатуры и создание идеальных кубиков.

    • избавление от дряблости кожи;
    • моделирование фигуры и сжигание жира;
    • снижение веса на 10 кг;
    • укрепление мышц.

    Противопоказания

    Ems-trainer производится из качественных материалов, экологически безопасных, не вызывающих раздражение кожи. Воздействие на мышцы осуществляется точечно, поэтому это никак не влияет на работу внутренних органов. Но, несмотря на это, есть ряд ограничений к эксплуатации Ems-trainer:

    • беременность;
    • разрыв связок;
    • сахарный диабет;
    • хронические заболевания в остром периоде;
    • онкология;
    • заболевания крови и сосудов;
    • дерматиты;
    • расстройства нервной системы;
    • наличие в организме кардиостимулятора;
    • повышенная температура;
    • кровотечения;
    • желчнокаменная болезнь.

    Где купить?

    Стоит сразу отметить, что Ems-trainer нет в массовой продаже, его необходимо заказать на сайте у официального представителя компании-производителя ems.wellbeing-shop.com. Оформляя там заказ, вы страхуете себя от подделки, получив гарантию и не делая предоплаты, ведь оборудование запатентовано, имеет необходимые сертификаты качества и прошло необходимые испытания. Оригинальный продукт произведен из качественных материалов, что подтверждается документацией.

    Лучшим же критерием качества станут о поясе Ems-trainer отзывы тех, кто уже сделал покупку и на собственном опыте убедился в эффективности применения данного изобретения.

    Очередная электропустышка для желающих без труда приобрести атлетическое тело или плоский животик. Судя по рекламе — делать ничего не надо, все просто. Сначала заказать и купить EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер ). Затем приложить эту нашлепку на живот или на руку. Ну, а потом — наслаждаться телом Геракла. Самое главное в этом — что делать ничего не надо, ибо EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер ) сделает все сам за вас! Мышцы будут сокращаться и расти, вот и все. Вроде просто и заманчиво. Но как же все обстоит на самом деле? Будем разбираться.

    Читайте также:  Www s graciya ru

    На самом деле EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер ) — это банальная тысячепервая реинкарнация приборов под общим названием — МИОСТИМУЛЯТОР. Эти приборы действуют по принципу нервной системы человека, то есть некоторым образом дублируют ее.

    Как известно из школьного курса анатомии и физики, наши мышцы сокращаются под действием электрических импульсов, идущих от мозга по нервной системе. Пришел импульс к глазу — он повернулся. К руке — кисть сжалась. И так далее. Безусловно — это очень упрощенная схема, но она дана лишь для понимания процессов работы мышц. Что же происходит при использовании EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер )? То же самое. Он посылает электрический импульс в мышцу и она начинает сокращаться. Только импульс посылается ни по нервным волокнам, а через кожу. Вроде все правильно, мышцы действительно сокращаются, работают. Но здесь только "НО", что мы не можем не откликнуться на сотни писем по поводу этого "чудо-прибора". Итак, безжалостно разобьем все мифы и без труда докажем, что EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер ) — это обычная бесполезная пустышка.

    МИФ: ". инновационный мини-тренажер для похудения и тренировки мышц EMS-TRAINER. "

    ПРАВДА: Ничего "инновационного" в этой пустышке нет. Она относится к семейству миостимуляторов, которые используются аж с 60-х годов прошлого века. Правда вот используются они лишь для восстановления и реабилитации больных людей, спортсменов, пострадавших в ДТП, травмированных и т.д.

    МИФ: ". визиты в спортзал и долгие тренировки вам не потребуются. "

    ПРАВДА: Без постоянного посещения спортзала вам НИКОГДА не удастся обрести "накачанное" и рельефное тело. Объяснять почему — очень долго. Попробуйте посетить любой интернет-ресурс бодибилдеров или серьезных спортсменов, почитать материалы по метаболизму и телостроению и задать вопрос спортсмена напрямую. Вы получите исчерпывающий ответ. И он будет не в пользу лохотрона EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер ), поверьте. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда — эта мудрость актуальна и в этом случае! Причем на "все сто"! Если бы все было так просто — все вокруг ходили бы со стройными и красивыми телами! Как мужчины, так и женщины! Действительно — заплатил 1990 рублей, ничего не делаешь, прилепил "нашлепку" на живот или спину и вуаля! Через неделю — сексуальная и стройная фигура! Красота! На деле же — без постоянных и утомительных тренировок, без сбалансированного питания и контроля на калориями — никогда не будет результата! Именно поэтому вокруг нас очень МАЛО людей с идеальными фигурами. Рекомендуем прочесть обзор на аналогичные пустышки : Пояс Ab Gymnic — отзыв отрицательный и Пояс AbTronic x2 ( Аброник Икс2) — лохотрон, отзыв отрицательный. Там эти вопросы рассмотрены подробнее. Результат будет один — через неделю эта "ерундовина" будет заброшена вами на антресоли и начнет покрываться пылью за ненужностью.

    МИФ: ". Супер-цена 1990 рублей. "

    ПРАВДА: Стоимость подобных аппаратов в Китае (где их делают) не превышает 300 — 350 рублей. Как вам заработок лохотронщиков? Куда там наркоторговцам и нефтяникам. Не верите? Пройдите на любой крупный интернет-магазин типа Алибаба и убедитесь сами.

    Ну и, традиционно, огромное количество глупости на самом сайте лохотронщиков. "Суперцена", словесный понос "ни-о-чем", гора обещаний, ни слова о противопоказаниях (а, например, человека со стимулятором сердца такой прибор может запросто убить на месте! Да и вообще — "сердечникам" это категорически противопоказано), никакой документации. Реквизиты фирмы — подделка. Восторженные и строго положительные отзывы о EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер ), отрицательные отзывы вы не найдете, можете даже не пытаться. Реальные отзывы? Только не на этих сайтах!

    Ну, и на десерт — очень смешной прокол лохотронщиков (смотрим фото). Продают вроде мусор под названием EMS-TRAINER, а вот в тексте досадный опус. Там-то речь идет о "поясе HARDBODY". Причем тут пояс HARDBODY, господа? Что, не успеваете клепать лохотронские сайты под очередную пустышку? Поэтому решили использовать стандартный бланк сайта, особо не заморачиваясь? Так внимательнее быть надо, к чему такие детские "проколы"? Стыдно!

    Про то, что липучки EMS-TRAINER на атлетах на этом горе-сайте банально ПОДРИСОВАНЫ даже говорить не будем — это увидит даже ребенок. Кидалы даже фотошопом пользоваться не умеют.

    Все еще хотите заказать и купить EMS-Trainer ( ЕМС Трейнер )? Выбор, конечно — за вами.

    УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ!

    В заключение убедительно просим вас поделиться данным материалом в социальных сетях, просто нажав кнопочки чуть ниже! Это всего несколько секунд вашего времени, но большое и доброе дело! Ведь каждый ваш клик и репост — минимум несколько человек, спасенных вами от мошенников!
    Не секрет, что наш сайт существует только благодаря рекламе, которую вы просматриваете, и ваших личных пожертвований. Если наш материал был для вас хоть немного полезен, а информация, размещенная на сайте — уберегла от мошенников, будем очень признательны за ваше пожертвование в ЛЮБОЙ посильной сумме по форме ниже! Вы можете пожертвовать только ту сумму, которую пожелаете! В разделе "Книга почета" нашего сайта, где будут отражены самые активные иили крупные спонсоры нашего проекта (это, конечно, только по желанию; любой спонсор вправе остаться полностью анонимным). Именно ваша помощь и поддержка позволит нам и дальше работать на благо людей, раскрывая новые схемы мошенников. Большое вам спасибо за вашу помощь и доброе отношение!

    Ссылка на основную публикацию
    Don t starve змеиное масло
    Змеиный яд помог спасти миллионы жизней, остановить многие эпидемии и найти пути лечения сложнейших заболеваний. Это ценное вещество, которое научились...
    6 Единиц инсулина это сколько
    Инсулиновые шприцы Что такое инсулин Инсулин помогает организму получать энергию. Источник энергии – глюкоза, поставляемая в клетки организма. Технически, инсулин...
    6 Лепестков злаковый день меню
    При всем многообразии диет хорошие результаты снижения веса показывают не многие. То приходится морить себя голодом, и уже появляются дни...
    Dumbbells аквааэробика что это
    Аквааэробика-занятие для тела и души! Привет всем вечно худеющим девчонкам))) Я одна из вас! Конечно, хотелось бы чтоб я вообще...
    Adblock detector