Myprotein omega 3 отзывы

Myprotein omega 3 отзывы

Omega 3 – одна из немного числа добавок, в целесообразности приема которых для большинства людей (не только спортсменов) нет сомнений. Помимо главного полезного свойства – положительного влияния на функционирование сердечно-сосудистой системы, omega 3 помогает работе мозга, способствует как жиросжиганию, так и наращиванию мышечной массы, снижает воспаление, противодействует разрушению хрящевой ткани и много что еще… Разумеется, большинство производителей спортивного питания и БАДов имеют в линейке выпускаемых продуктов жирные кислоты омега-3. Не стали исключением и англичане myprotein, в ассортименте которых я насчитал минимум 7 различных видов продуктов с содержанием omega 3. Часть из них я пробовал, часть – нет. Вот мой обзор линейки omega 3 myprotein с отзывом по тем продуктам, которые я пробовал:

Myprotein Omega 3.

Это базовый и самый популярный вид omega 3 от myprotein. Его я регулярно употребляю уже больше двух лет.

Добавка выпускается в виде желатиновых капсул с рыбным жиром, содержащих 300 мг omega 3 из расчета на 1 капсулу. 300 мг = 180 мг ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) + 120 мг ДГК (докозагексаеновая кислота). Такое содержание омега 3 в капсуле и пропорции между двумя жирными омега 3 кислотами фактически является классическим, широко распространенным в индустрии спортивного питания.

В настоящий момент Myprotein Omega 3 выпускается в трех фасовках – по 90, 250 и 1000 капсул. Поначалу я покупал банки по 250 капсул, но в дальнейшем, произведя нехитрые расчеты и прикинув объем потребления этой добавки в своей семье, перешел на банку в 1000 капсул, поняв, что это заметно выгодней.

Текущие цены на Myprotein Omega 3 можно посмотреть здесь, на сайте производителя. При анализе ценообразования обязательно нужно принимать во внимание акции, которые проводит myprotein.

Что касается выгоды при покупке банок с большим объемом, вот мои расчеты (делал 30/08/2018, исходя из цен в этот день – шла распродажа + скидка по купону 33%):

  • Банка 90 капсул: цена банки 456-33%=306 руб; цена за 1 капсулу 3.4 руб.
  • Банка 250 капсул: цена банки 830-33%=556 руб; цена за 1 капсулу 2.2 руб.
  • Банка 1 000 капсул: цена банки 2739-33%=1 835 руб; цена за 1 капсулу 1.8 руб.

Цифры говорят сами за себя… Кстати, раньше у myprotein была еще фасовка omega 3 в 6 000 капсул. Продавался такой вариант в простенькой картонной коробке, внутри которой находился мешок из прозрачного полиэтилена с продуктом. Там цена за 1 капсулу была совершенно непобедимой ☺. Точно знаю, что некоторые «барыги» покупали эти коробки, перефасовывали капсулы по 100-200 капсул на продажу и неплохо зарабатывали ☺. К сожалению, в 2017 эту позицию сняли с продажи.

Но даже сейчас фасовка Myprotein Omega 3 в 1 000 капсул – это крайне сладкое предложение по цене, которое вы едва ли встретите где-то еще. Я пока еще в принципе не встречал такой крупной фасовки у других производителей. Черная банка, в которую фасуются 1 000 капсул, по размерам почти идентична банкам, в которые насыпают 2 фунта протеина, объем банки — 4 литра.

Что касается того, не слишком ли много 1 000 капсул – давайте посчитаем. Если у вас в семье хотя бы 2 человека употребляет по 4 капсулы в день (вполне себе средняя дозировка), то 1 000 капсул Myprotein Omega 3 вам хватит чуть больше, чем на 4 месяца. Думаю, это вполне разумный срок. Кстати, срок хранения у капсул примерно 2.5 года с момента производства.

Низкая цена – это конечно здорово, но что у Myprotein Omega 3 с качеством? Наличие в линейке myprotein другой позиции omega 3 с более высокой ценой и словом Super в названии явно дает понять, что в случае с обычной омегой мы имеем дело с продуктом эконом-класса. Однако не думаю, что в погоне за ценой производитель тут сильно пожертвовал качеством.

По каким критериям вообще можно оценить качество добавки омега 3? Я бы выделил несколько:

  • Концентрация омега 3 жирных кислот в капсуле. Выше я уже приводил эти данные у Myprotein Omega 3 – в данном случае мы имеем дело со средними, классическим показателями.
  • Загрязненность тяжелыми металлами и прочей дрянью, которая присутствует в море, попадает в организм рыбы и соответственно по дальнейшей цепочке может попасть в ваш организм с добавками омега 3. Снижение загрязненности достигается за счет выбора соответствующих сортов рыбы, а также производственной очистки рыбного жира от подобных примесей. Как с этим обстоит дело в случае с Myprotein Omega 3, остается только догадываться. Учитывая репутацию производителя, не думаю, что степень чистоты продукта уступает продуктам конкурентов в том же ценовом сегменте.
  • Насколько окислен жир. Рыбный жир, подвергшийся окислению в процессе взаимодействия с воздухом, принесет вам больше вреда, чем пользы. К счастью, этот момент очень легко проверить субъективным способом – просто раскусите капсулу, по вкусу содержимого вы все поймете. Жир с неприятным, прогорклым вкусом можно сразу выбрасывать. Как я уже упоминал, Myprotein Omega 3 я пью уже больше двух лет. При этом в каждой новой банке для проверки разжевываю одну капсулу, и к чести myprotein надо отметить, что вкус всегда отличный, без малейших нареканий! По этому критерию моя оценка – 5+.
Читайте также:  Abl abs тренировка что это

Что касается некоторых других моментов практического употребления Myprotein Omega 3:

  • Капсулы удобной формы и приемлемого размера, очень легко глотаются (у меня с проглатыванием таблеток и капсул сложности, поэтому я к таким моментам очень внимателен).
  • Отсутствует неприятная «рыбная» отрыжка, даже если принимать по 4 капсулы за раз.
  • За 2 с лишним года использования не отмечал каких-либо побочных эффектов.

«Эффективность» омеги 3 я обычно не комментирую – это очень субъективный момент, и когда люди, пьющие по паре капсул омеги в день, говорят, что они что-то там «чувствуют», я на это даже не обращаю внимание.

Myprotein Omega 369.

Те, кто глубоко интересовался темой применения омега 3, наверняка в курсе, что использование добавок с сочетанием омега 3, омега 6 и омега 9 не имеет смысла, так важно не только количество потребляемых жирных кислот омега 3, но и их пропорция к потребляемым жирным кислотам омега 6 и омега 9. Чем больше эта пропорция смещена в пользу омега 3, тем лучше. Омега 6 и омега 9, как правило, и так в изобилии присутствуют в рационе современных людей, поэтому их дополнительный прием не принесет какой-то пользы, а может даже наоборот. Источниками омега 6 и омега 9 являются оливковое, рапсовое и подсолнечное масло – неужели в вашем рационе такая нехватка этих продуктов, что ее нужно возмещать приемом капсул?!

Кстати, активными компонентами Myprotein Omega 369 являются рыбный жир, льняное и подсолнечное масло. Рыбный жир, безусловно, нужен как добавка. Целесообразность дополнительного приема льняного масла на фоне приема достаточного количества рыбного жира под вопросом. Ну а пить подсолнечное масло в капсулах – это уже просто странно ☺. Так что я всегда предпочитаю использовать омега 3, а не омега 369, и вам советую поступать так же.

Однако одну банку Myprotein Omega 369 я все-таки пропил (получил в подарок по акции за покупку от определенной суммы). Что я могу сказать – глотается также легко, как Myprotein Omega 3, побочных эффектов не было. Капсулы я не раскусывал, так что, к сожалению, сказать по поводу вкуса жира ничего не могу. Уверен, что качество продукта не хуже, чем у Myprotein Omega 3, ну а по поводу целесообразности покупки я уже высказался.

Myprotein Vegan Omega.

Теперь коротко пробежимся по другим видам omega 3, которые представлены на myprotein (их я сам не пробовал). Первый из них – это довольно уникальный, но узконишевый продукт — омега 3 для вегетарианцев. С учетом того, что эта категория потребителей не может употреблять продукты из рыбы, получение необходимого количества ЭПК и ДГК становится серьезная проблемой, и тут добавка от myproteinприходится как нельзя кстати.

Ключевых особенностей у Myprotein Vegan Omega две:

  • В качестве сырья, содержащего омега 3 жирные кислоты, вместо рыбы использованы морские водоросли. В одной капсуле 125 мг ЭПК + 250 мг ДГК = 375 мг омега 3.
  • В качестве материала оболочки капсул используется не желатин животного происхождения (как в обычных omega 3), а сочетание каррагинана, крахмала и глицерина.

Если вы – веган или вегетарианец, то эта добавка, безусловно, крайне вам необходима.

Myprotein Super Omega 3

Как видно из названия, речь идет о добавке с более высокой концентрацией жирных кислот, а также более высокой чистотой рыбного жира. Особенности продукта:

  • В 1 капсуле 530 мг ЭПК + 90 мг ДГК. Да, суммарная концентрация омега 3 тут в 2 с лишним раза выше, чем в обычных Myprotein Omega 3, но при этом довольно сильно искажена пропорция между ЭПК и ДГК. Рекомендации врачей по наилучшей пропорции ЭПК/ДГК варьируются в широком диапазоне, но соотношение почти 6 к 1, как в данном случае, встречается редко. Очень сомнительно, что такая пропорция оптимальна. Кстати, в описании другой своей добавки (Omega Balance) myprotein сами утверждают, что оптимальная пропорция ЭПК/ДГК = 3/2.
  • Для дополнительной очистки используемого рыбного жира применяется технологий PureMax. Никаких конкретных показателей чистоты этой добавки myprotein не приводят, поэтому остается лишь догадываться, насколько целесообразен ее выбор.

Super Omega 3 примерно в 3 раза дороже в пересчете на 1 капсулу относительно обычных Omega 3 Myprotein. Что мы получаем, переплатив в 3 раза? Концентрацию ЭПК+ДГК примерно в 2 раза выше, нестандартную пропорцию ЭПК/ДГК (что скорее минус, чем плюс) и более высокую степень очистки добавки от вредных примесей (в неясной степени). Стоит ли оно того? Решать вам. Лично я для себя решил, что не стоит.

Кстати, в линейке омега 3 у myprotein есть еще продукт Super Omega 3 Elite. Проанализировав, я пришел к выводу, что это те же Super Omega 3, но прошедшие независимую проверку на отсутствие в их составе допинга. За эту особенность предлагается доплатить 20%. Если вы спортсмен настолько высокого уровня, что для вас такая проверка важна, то может в этом и есть целесообразность, но мне кажется, что подавляющему числу покупателей такой вариант добавки совсем не интересен.

Читайте также:  100 Отжиманий за месяц

Myprotein Omega Balance.

Самая топовая добавка с омега 3 от myprotein. Как и у Super Omega 3, при производстве происходит дополнительная очистка по технологии PureMax. При этом концентрация омега 3 на 1 капсулу у Omega Balance360 мг ЭПК + 240 мг ДГК = 600 мг. То есть ровно в 2 раза выше, чем у обычных Myprotein Omega 3, и при этом ЭПК и ДГК (в отличие от Super Omega 3) даны в нормальной пропорции (что дополнительно подчеркивается в названии). Однако цена за капсулу тут получается почти в 3.5 раза выше, чем у Myprotein Omega 3. Я считаю, что выбирая между Super Omega 3 и Omega Balance, стоит предпочесть Omega Balance. Но из всей линейки омега 3 у myprotein я по-прежнему предпочел бы обычные Myprotein Omega 3.

Myprotein Cod Liver Oil.

Рыбий жир в капсулах, полученный из печени трески. Myprotein утверждает, что для производства использована рыба, вылавливаемая в чистых районах вблизи Исландии. У нас принято называть рыбьим жиром продукт, получаемый из печени тресковых, а рыбным жиром – продукт, извлекаемый из мышечной ткани рыбы. Рассмотренные выше Myprotein Omega 3 и Super Omega 3 – это добавки из рыбного жира. Считается, что степень изначальной чистоты рыбного жира выше. Хотя современные технологии очистки теоретически позволяют получать конечный продукт с любой степенью чистоты и из рыбьего жира. Вопрос лишь в том, насколько производитель будет заморачиваться на такую очистку. Как и в остальных случаях, myprotein не снабжает нас информацией о параметрах чистоты своего продукта Cod Liver Oil, поэтому я по умолчанию склонен считать, что чистота этой добавки ниже, чем у Myprotein Omega 3.

Существенным отличием рыбьего жира относительного рыбного является естественное высокое наличие в составе витаминов А и D3. В случае с Myprotein Cod Liver Oil в 1 капсуле содержится 850 мкг витамина А (норма потребления в день для взрослых мужчин составляет 900 мкг) и 5 мкг витамина D (норма потребления в день для взрослых 15 мкг). Учитывая, что это жирорастворимые витамины, которые при избыточном потреблении не выводятся из организма, накапливаясь в нем, при постоянном длительном употреблении двух и более капсул Myprotein Cod Liver Oil в день вы имеем все шансы получить побочные эффекты, относящиеся к гипервитаминозу.

Ну и теперь о самом главном – сколько же в Myprotein Cod Liver Oil омега 3? В одной капсуле 70мг ЭПК + 80 мг ДГК = 150 мг омега 3. То есть ровно в 2 раза меньше, чем в 1 капсуле Myprotein Omega 3. При этом стоимость одной капсулы Myprotein Cod Liver Oil почти такая же!

Я думаю понятно, что в сравнении Myprotein Cod Liver Oil и Myprotein Omega 3 последний вариант выглядит существенно привлекательней. Предпочтение рыбьему жиру я бы отдал только в случае, когда необходимо целенаправленно бороться с одновременным авитаминозом по витаминам A и D3.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Опубликовано 16 октября 2016 в рубрике Витамины и минералы

Омега-3 жирные кислоты были открыты еще в 1930 году и уже тогда было выяснено, что они помогают снизить риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Со временем, было выяснено, что рыбий жир обладает огромным количеством полезных свойств, таких как улучшение скорости обмена веществ, усиливают синтез гормонов, поднимают общий тонус и даже ускоряют рост сухой мышечной массы и способствуют уменьшению жировой прослойки. Сегодня будут рассмотрены жирные кислоты от английской компании MyProtein, подробнее о них читаем далее.

Если почитать описания на той же спортвики, то просто удивляешься от количества полезных воздействий на организм — тут и положительное влияние на кровеносную и нервную систему, стимуляция мозговой деятельности, так как часть мозга состоит из омега-3, а так же рыбий жир выдают беременным, потому что он препятствует преждевременной родовой деятельности. Можно ещё вспомнить, что в советское время детей кормили рыбьим жиром, но перейдем непосредственно к обзору.

Внешний вид

Омега-3 поставляются в бело-зеленой банке (маленькая банка будет сине-белой) с капсулами в количестве — 90,250, 1000, 6000. В данном случае рассматривается банка на 250 капсул.

Комплектация

Внутри вы обнаружите 250 (в зависимости от выбранной вами банки) желатиновых капсул рыбьего жира. В принципе там больше ничего и не ожидалось увидеть

Состав

Каждая капсула содержит 1 грамм рыбьего жира, в котором содержится 300 миллиграмм жирных кислот — 180 мг ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты) и 120 мг ДГК (докозагексаеновой кислоты). Так же в состав включено 4,5 мг витамина е, чтобы предотвратить окисление рыбьего жира.

Читайте также:  Iron man результаты

Производитель рекомендует принимать 1 капсулу 3 раза день вместе с едой. В принципе, необходимо так же учитывать массу вашего тела, поэтому, учитывая рекомендацию Роспотребнадзора (0,8 — 1,6г Омега-3 в сутки) можно принимать от 3 до 6 капсул в день.

Учитывая то, что большое количество рыбьего жира содержится в морской рыбе, вы можете отказаться от приема данной добавки, если в течении недели употребляете 3 — 5 рыбных блюд. Учитывая высокую стоимость морской рыбы на момент написания обзора, а так то, что действительно свежую её можно употреблять только проживая ближе к Санкт-Петербургу или Владивостоку (при хранении рыбий жир окисляется и от него тогда больше вреда чем пользы) мало кто себе сможет позволить такой вариант приема омега-3 жиров.

Так же можно сказать и о популярном в России льняном масле, которое тоже содержит омега-3 и его можно купить в обычной аптеке. К сожалению, оно очень быстро окисляется и должно храниться в холодильнике в упаковке, не пропускающей солнечных лучей. Большинство, купленных даже в аптеке льняных масел были уже прогорклого вкуса, что говорит о несоблюдении ими правил хранения, да и после открытия оно должно храниться не более месяца.

Стоит ли покупать рыбий жир именно этой фирмы? Если сравнить с конкурентами, то за 100 капсул от Optimum Nutrition вы отдадите примерно 790 р, от Universal Nutrition 740 р. У MyProtein 90 капсул обойдутся 510 рублей, к тому же на данный момент на них действует 30% скидка — это уже 357 рублей. Приобрести Омега-3 можно на их официальном русском магазине здесь.

В завершении статьи предлагаю вам посмотреть небольшую передачу с Сергеем Николаевичем Агапкиным, которая шла по телеканалу Россия 1 в рамках программы «О самом главном».

Омега-3 из тех добавок, которые рекомендуется принимать постоянно. В отличие от многих подобных препаратов Essential Omega-3 имеет бюджетный ценник при "чистом" составе. И в отличие от многих других после этого я получила неожиданный эффект.

🌟🌟Общая информация
Производитель: MYPROTEIN
Страна: Великобритания
Назначение: БАД
Фасовка, вид: 90 шт, капсулы
Цена: 750 рублей
Где купить:

🌟🌟Упаковка

Производитель придерживается единого стиля и все его препараты в похожих упаковках. Это прозрачная банка из пластика, с наклейкой в дизайне минимализм.

Здесь у меня 90 капсул, а есть еще по 250 и 1000 капсул.

Дата производства отпечатана на крышке, она составляет примерно 2,5 года. Под крышкой была защитная мембрана.

В целом, удобная банка: легко вынимается капсула, сразу видно, сколько осталось.

🚫🚫🚫Хранение

Хранить в сухом прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей. Не подходит для вегетарианцев. Хранить в недоступном для детей месте.

🌟🌟Описание

Капсулы золотистого оттенка, длиной 2,5 см. Без запаха. Чуть сладкие на вкус. В банке они немного слипаются, как и многие капсулы.

На ощупь они твердые, но на самом деле можно прокусить на зуб. Не без труда, правда. Прокусив, я почувствовала вкус настоящего рыбьего жира. Вкус приятный, однако. Не горький и не кислый. Похож на жир печени норвежской трески, но прям наверняка не скажешь.

🌟🌟Состав:

Omega 3 рыбный жир, материал оболочки капсул (желатин, глицерин, очищенная вода), антиоксидант (смесь токоферолов)

Вниманию аллергиков:

Потенциальные аллергены выделены в списке ингредиентов жирным шрифтом. Произведено на фабрике, где также обрабатываются продукты из молока, сои, яиц и с глютеном.

Так как я не вегетарианка, то мне этот состав видится идеальным. Обратите внимание, что тут не просто альфа-токоферол, а смесь токоферолов, что гораздо лучше.

Содержание активных компонентов в 1 капсуле:

Жирные кислоты Омега 3, итого: 300 мг

ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) 180 мг

ДГК (докозагексаеновая кислота) 120 мг

🌟🌟Применение и эффект

Глотаются капсулы очень легко, достаточно пары глотков воды. Если капсулу не прокусывать, не будет никакого рыбного послевкусия. Отрыжка отсутствует.

Я принимала 1-2 капсулы в сутки почти месяц. Принимала во время еды утром и в обед именно в светлое время суток.

Сейчас я могу сказать, что эффект есть и он ощутимый. Эта омега-3:

  • Улучшает настроение (никаких перепадов настроения)
  • Нормализует сон (спишь без частых пробуждений ночью)
  • И, самое неожиданное для меня, волосы почти не выпадают. Во время мытья головы приходится самая большая потеря волос, вдвое меньше чем было раньше. Затем во время расчесывания теряю раза в три меньше обычного. Когда провожу пальцами по волосам, ничего не выпадает или изредка один волосок. Хочется сказать, какое счастье. Я, правда, перешла на бессульфатный уход, но использовала его всего неделю как. А эту омегу-3 пью давно.

Таким образом, осталась невероятно рада знакомству с этим препаратом.

Ссылка на основную публикацию
Http pitprofi ru
Записи сообщества Поиск Интернет-магазин Спортивного питания "PitProfi" запись закреплена Magnesium B6 – спортивная добавка от компании Maxler, предназначенная для восполнения...
Don t starve змеиное масло
Змеиный яд помог спасти миллионы жизней, остановить многие эпидемии и найти пути лечения сложнейших заболеваний. Это ценное вещество, которое научились...
Dumbbells аквааэробика что это
Аквааэробика-занятие для тела и души! Привет всем вечно худеющим девчонкам))) Я одна из вас! Конечно, хотелось бы чтоб я вообще...
Http tvoytrener com
Фитнес клубы Ботек – здоровый образ жизни для всех и каждого Провести время, совместив приятное с полезным можно занявшись спортом....
Adblock detector